Diagnoza spektrum autyzmu lub ADHD może być kluczowym procesem do bliższego poznania siebie. Zacznij od wybrania specjalistycznej placówki, która zajmuje się tego typu diagnozami. Upewnij się, że oferuje przejrzysty proces diagnostyczny z ustaloną ceną.
Zbierz dokumentację – przygotuj całą swoją dokumentację medyczną i oświatową, np. leczenia psychiatrycznego, przyjmowane leki, diagnozy, opinie placówek edukacyjnych.
Przeanalizuj swoje wspomnienia z dzieciństwa, koncentrując się na trudnościach i charakterystycznych zachowaniach. Poproś rodziców lub bliskich o pomoc w odtworzeniu historii twoich wczesnych lat, aby móc dokładnie opisać swoje doświadczenia podczas diagnozy.
Sporządź listę aktualnych trudności i zachowań, które mogą być potencjalnymi objawami. Dzięki temu podczas konsultacji z diagnostą nie pominiesz żadnych istotnych informacji.
Zapytaj o pomoc bliską osobę – jeśli placówka prosi o obecność bliskiej osoby, która znała cię od dzieciństwa, uprzedź ją i poproś o pomoc w udzieleniu wywiadu.
Podczas przygotowań unikaj szczegółowego zapoznawania się z testami diagnostycznymi. Najważniejsze, aby podczas badania być sobą i nie próbować maskować swoich naturalnych zachowań.
Na spotkanie przyjedź wcześniej, aby oswoić się z miejscem. Postaraj się zrelaksować
Pamiętaj, że celem diagnozy jest zrozumienie twoich potrzeb, a nie ocenianie. Bądź szczery, otwarty i nie próbuj odpowiadać tak, jak uważasz, że „powinieneś”. Twoja autentyczność jest kluczem do skutecznej diagnozy.
Powodzenia w procesie diagnostycznym! 💪
